Włosy podczas ciąży

RosnÄ…cy brzuszek i biust to niejedyne nowoÅ›ci, jakie dotyczÄ… twego ciaÅ‚a w ciąży. Pod wpÅ‚ywem hormonów, które dziaÅ‚ajÄ… w tym czasie, inaczej mogÄ… wyglÄ…dać też twoje wÅ‚osy. Nie jest to dobra wiadomość, ale w pierwszych tygodniach ciąży, gdy w twoim organizmie utrzymuje siÄ™ wysoki poziom estrogenów, wÅ‚osy zwykle szybciej siÄ™ przetÅ‚uszczajÄ…. Hormony powodujÄ…, że skóra gÅ‚owy mocniej produkuje sebum. Z reguÅ‚y wyglÄ…da to tak, że u posiadaczek wÅ‚osów przetÅ‚uszczajÄ…cych... 

Czytaj więcej

Modowe triki ciążowe

Dla przyszÅ‚ych mam wymyÅ›lono różne ubraniowe patenty, dziÄ™ki którym odzież roÅ›nie razem z brzuszkiem, a co najważniejsze – wyglÄ…dasz Å‚adnie. Możesz pójść do sklepu z odzieżą ciążowÄ…, szukać ubraÅ„ w internecie albo wybrać coÅ› z oferty zwykÅ‚ych sklepów. Pokażemy ci kilka praktycznych rozwiÄ…zaÅ„, dziÄ™ki którym nie tylko zyskasz na wygodzie, ale i z przyjemnoÅ›ciÄ… obejrzysz siÄ™ w lustrze. Spódnica DziÄ™ki specjalnie wykoÅ„czonej górze, np. dzianinowym pasem, nie bÄ™dzie... 

Czytaj więcej

7 sposobów na siódme poty

W ciÄ…gu dnia twój organizm zwykle wydzielaÅ‚ okoÅ‚o litra potu. Teraz, kiedy jesteÅ› w ciąży, jeszcze wiÄ™cej. Nic dziwnego, że obsesyjnie zaczynasz myÅ›leć, jak zatrzymać piÄ™kny zapach na dÅ‚użej. Pocenie siÄ™ sprzyja obniżeniu temperatury ciaÅ‚a. W ten sposób organizm pozbywa siÄ™ też toksycznych produktów przemiany materii i chroni skórÄ™ przed wysychaniem. Jest wiÄ™c ono potrzebne, ale nie jest przyjemne. Dlatego sposoby, które pozwolÄ… nad nim zapanować, to dla przyszÅ‚ej mamy... 

Czytaj więcej

Śmiało! Powyginaj ciało

TroszkÄ™ sportu, odrobina gimnastyki, szczypta ruchu. Jeszcze nikomu to nie zaszkodziÅ‚o! A tobie i twojemu bobaskowi może tylko pomóc. JeÅ›li do tej pory uprawiaÅ‚aÅ› sport, pewnie nie chcesz z niego rezygnować? I nie musisz. PowinnaÅ› tylko dostosować ćwiczenia do swoich obecnych możliwoÅ›ci i samopoczucia. A może do tej pory nie ćwiczyÅ‚aÅ›? To nic, tym bardziej warto teraz o to zadbać, żeby lepiej przygotować siÄ™ do porodu. Wtedy wczeÅ›niej dostrzeżesz korzyÅ›ci – dziÄ™ki ćwiczeniom... 

Czytaj więcej

Pokochaj siebie w ciąży

Jeszcze nigdy okrÄ…gÅ‚y brzuszek nie byÅ‚ tak seksowny jak dzisiaj! Przeżyj te magiczne miesiÄ…ce caÅ‚Ä… peÅ‚niÄ… i korzystaj z każdej cudownej chwili. Po wiekach udawania, że niemowlÄ™ta przynosi bocian, i latach wmawiania nam, że od macierzyÅ„stwa ważniejsza jest kariera, doczekaÅ‚yÅ›my siÄ™ docenienia tego, że nosimy w sobie przyszÅ‚e życie. I że ten stan jest naturalny i… taki piÄ™kny. A Å›wiadczÄ… o tym choćby okÅ‚adki modnych magazynów. Swój brzuszek z dumÄ… prezentujÄ… tam... 

Czytaj więcej

Piersi? SÄ… gotowe!

Do karmienia przygotowujÄ… siÄ™ w ciÄ…gu caÅ‚ej ciąży. Co zrobić, by piersi nie straciÅ‚y swego ksztaÅ‚tu? Jeszcze nie wiesz, że jesteÅ› w ciąży, a Twoje piersi już zdradzajÄ… tÄ™ tajemnicÄ™. Bo nie tracÄ… ani chwili, aby przygotować siÄ™ do nowego, tak ważnego zadania. Po czym to poznać? Na poczÄ…tku ciąży Po pierwsze, pojawia siÄ™ bolesna tkliwość, która dokucza znacznie bardziej niż przed okresem. Po drugie, w okolicach piersi przybywa tkanki tÅ‚uszczowej, a żyÅ‚y powierzchniowe... 

Czytaj więcej

Dopieść swój brzuch

Wiesz, jak troszczyć siÄ™ o maleÅ„stwo, które nosisz w brzuchu. Ale czy myÅ›lisz, jak zadbać o siebie? Przez dziewięć miesiÄ™cy ciąży Twoje ciaÅ‚o bÄ™dzie siÄ™ zmieniać. Co zrobić, aby czuć siÄ™ komfortowo? Teraz pewnie cieszysz siÄ™ (lub wkrótce bÄ™dziesz siÄ™ cieszyć), widzÄ…c, jak Twój brzuszek z każdym tygodniem staje siÄ™ coraz wiÄ™kszy – wraz z nim roÅ›nie przecież dziecko. Ale gdy brzuch stanie siÄ™ już naprawdÄ™ duży, możesz zacząć myÅ›leć o nim z mniejszÄ… czuÅ‚oÅ›ciÄ….... 

Czytaj więcej

9 sposobów na ciążowe stresy

Kiedy radość i szczęście przeplata siÄ™ ze smutkiem i niepokojem, to znak, że przeżywasz ciążę… peÅ‚nÄ… piersiÄ…. Nie daj siÄ™ jednak pożreć stresom. Wypróbuj nasze strategie. Stres to nasz nieodÅ‚Ä…czny towarzysz. W ciąży wcale nie znika, wrÄ™cz przeciwnie, pojawia siÄ™ nawet wiÄ™cej spraw, które mogÄ… go nasilać. Bo przecież boisz siÄ™ porodu, drżysz o zdrowie maluszka, zastanawiasz siÄ™ nad przyszÅ‚oÅ›ciÄ…. Miotasz siÄ™ miÄ™dzy pracÄ…, domem i sklepami z artykuÅ‚ami dla... 

Czytaj więcej

Zabiegi pielęgnacyjne w ciąży

Zanim dasz siÄ™ uwieść pachnÄ…cym peelingom i maseczkom, pamiÄ™taj, że nie wszystkie zabiegi sÄ… w ciąży dozwolone. Oto nasz przewodnik po nowoczesnym salonie urody. Nie musisz w ciąży rezygnować z wizyt u fryzjera czy kosmetyczki. Masaż, manikiur, nawilżanie… Daj siÄ™ im zaczarować, a podziaÅ‚ajÄ… nie tylko na ciaÅ‚o, ale i na psyche. Kobieta po wizycie u kosmetyczki odzyskuje wiarÄ™ w siebie, czuje siÄ™ piÄ™kna i dopieszczona. Sama najlepiej wiesz, jak ci tego teraz potrzeba. Zabiegi... 

Czytaj więcej

Biust w ciąży

Twój biust nigdy nie byÅ‚ tak piÄ™kny jak teraz? To prawda. W czasie ciąży piersi stajÄ… siÄ™ peÅ‚niejsze, czasem na tyle, że swoimi rozmiarami mogÄ… zadziwić przyszÅ‚Ä… mamÄ™. Z jednej strony radość, a z drugiej kolejne wyzwanie. PrzyczynÄ… tych zmian sÄ… hormony – estrogen i progesteron, które twój organizm produkuje teraz w wiÄ™kszych iloÅ›ciach. Zobacz, o co musisz zadbać, aby twoje piersi zachowaÅ‚y piÄ™kny ksztaÅ‚t przez caÅ‚Ä… ciążę, a potem przez okres karmienia. W tym wypadku... 

Czytaj więcej