Niepokojące dolegliwości

Niepokojące dolegliwości

Przedwczesne skurcze, wstydliwe swędzenie, bóle głowy, plamienia… sprawdź, czy to tylko zwykłe ciążowe problemy czy już powinnaś iść do lekarza. Gorsze samopoczucie podczas ciąży wiele razy psuje ci humor. Czasem bywasz zaniepokojona tym, co dzieje się z twoim ciałem. Czy słusznie? Wspólnie z ginekologiem-położnikiem wyjaśniamy, czego lepiej nie lekceważyć. Swędzi, piecze, szczypie Podczas siusiania odczuwasz nieprzyjemne swędzenie i pieczenie? Na bieliźnie pojawiły... 

Czytaj więcej

Sposób na zaparcia

Sposób na zaparcia

Ruch plus kilka dietetycznych sztuczek to najlepsza recepta na zaparcia. Dzięki nim skutecznie się ich pozbędziesz. Raz na zawsze. Organizm może zafundować ci nieprzyjemną niespodziankę – zaparcia. Na początku ciąży zaczynają bowiem działać hormony, które rozluźniają mięśnie układu pokarmowego. Ma to dobrą stronę: to, co jesz, dłużej zostaje w jelitach, więc wchłania się więcej składników odżywczych. Zaparcia są efektem ubocznym. Istnieją jednak sposoby, by sobie... 

Czytaj więcej

I jak tu się wyspać

I jak tu się wyspać

Wymęczona po całym dniu przykładasz głowę do poduszki i… nic? Przewracasz się z boku na bok, łapią cię skurcze łydek, a do tego jeszcze te czarne myśli, które jak na złość przychodzą nocą. Spróbujemy ci pomóc. Robi się coraz ciężej i coraz bardziej niewygodnie. Rosnąca macica uciska narządy wewnętrzne, więc stale jest ci duszno, często chce się siusiu (przynajmniej kilka razy w nocy biegasz do toalety), męczy cię zgaga (bo kiedy leżysz, zawartość żołądka... 

Czytaj więcej

Dolegliwości przed porodem

Dolegliwości przed porodem

Twój organizm tuż przed porodem wrzucił piąty bieg i przygotowuje się do porodu i karmienia. Tylko czy te ostatnie chwile muszą być aż tak nieprzyjemne? Spytałam przyjaciółkę, która za kilka tygodni rodzi, jak się czuje. Tak z ciekawości. I to był błąd. Przyjaciółka jakby na to czekała. Do tej pory milcząca, teraz mówiła z prędkością światła. Zrozumiałam tylko, że czuje się tak, jakby zbliżał się koniec świata, że ma dość siebie, swojego olbrzymiego brzucha…... 

Czytaj więcej

Patenty na nudności

Patenty na nudności

Tak już, niestety, natura to wymyśliła, że wiadomość o ciąży często idzie w parze z mdłościami i wymiotami. Na szczęście nie u wszystkich kobiet. Nieprawdą jest, że każda ciężarna zaczyna dzień od mdłości. Bo tylko połowa kobiet je ma. A jak pomóc pozostałym? Jak dotąd, nie wymyślono żadnego uniwersalnego sposobu, który działałby na każdą z nas. Dlatego trzeba próbować każdego. Przeczekaj Niesmak w ustach i wymioty to sprawka gonadotropiny kosmówkowej (hCG), którą... 

Czytaj więcej

Zdrowa dieta przyszłej mamy

Zdrowa dieta przyszłej mamy

Naukowcy ostatnio donieśli o nowych odkryciach, wskazujących na ścisły związek między dietą przyszłej mamy a zdrowiem jej dziecka. Jakich? Przeczytaj! Na pewno słyszałaś, że to, jak się teraz odżywiasz, ma wpływ na twoje maleństwo. Ale ostatnio dowiedziono więcej – twoja dieta w ciąży może mieć znaczenie przez całe życie dziecka! Ciekawe… Chwile spędzone w łonie mamy mają kluczowe znaczenie dla rozwoju malca. Nowe eksperymenty wskazują, że jej dieta obfitująca... 

Czytaj więcej

Kolacja dla ciężarnej

Kolacja dla ciężarnej

Jedzenie za dwoje nie oznacza pochłaniania podwójnych porcji, lecz uwzględnianie tego, że przez dziewięć miesięcy ciąży ty i twoje dziecko jadacie ze wspólnego talerza. Dobrze skomponowana dieta jest ważna dla was obojga. Dla dziecka, bo niedobory niektórych składników mogą prowadzić do poważnych komplikacji – od anemii (za mało żelaza) po zatrucie ciążowe (niedobory białka). Mogą także źle wpłynąć na rozwój malucha, np. jego mózgu. Dla ciebie – ponieważ zdrowe... 

Czytaj więcej

Ile możesz przytyć w ciąży

Ile możesz przytyć w ciąży

Wchodzisz na wagę i zastanawiasz się, ile powinnaś przytyć. Martwisz się, czy dodatkowe kilogramy są tylko wynikiem ciąży. Kontrolowanie wagi nie powinno zakłócić tego fascynującego okresu w życiu. Tyjesz? To dowód, że zapewniasz dziecku warunki do prawidłowego rozwoju. Kilogramy, które zyskasz w ciąży, stracisz po urodzeniu dziecka dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Brzuszek rośnie W ciąży powinnaś przytyć od 11,5 do 16 kg. Kobiety, które przed ciążą były zbyt... 

Czytaj więcej

Czy w ciąży brać witaminy

Karegoria: Zdrowie

Czy w ciąży brać witaminy

Wszystko to, czego Twoje maleństwo w brzuszku potrzebuje, dostaje od Ciebie. A Ty? Czy dbasz o siebie? Nigdy przedtem nie byłaś tak odpowiedzialna za innego człowieka, jak teraz, gdy jesteś w ciąży. To dzięki Tobie Twój maluszek rozwija się, rośnie… To Ty dostarczasz swojemu dziecku składników do budowy kości, tkanek, komórek. Dlatego, patrząc na talerz, zamiast brukselki zobacz żelazo, a zamiast truskawek – witaminę C. Pewnie już wiesz, że w ciąży nie powinnaś jeść... 

Czytaj więcej

Po pierwsze: zapobiegaj

Po pierwsze: zapobiegaj

Możesz naprawdę wiele zrobić, by uniknąć częstych w ciąży problemów. A jeśli już się przytrafią? Sprawdź, jak postępować! Mamo, nie bierz żadnych leków bez konsultacji z lekarzem! Nawet łagodne środki mogą być dla mnie niebezpieczne, zwłaszcza na początku ciąży. Zawsze też mów lekarzowi, że jestem w Twoim brzuszku. To pozwoli mu dobrać odpowiednie leki. Możesz naprawdę wiele zrobić, by uniknąć częstych w ciąży problemów. A jeśli już się przytrafią? Sprawdź,... 

Czytaj więcej
Strona 2 z 512345