Po prostu nie pij

Lampka wina na imprezie, a może piwo w klubie? Stop! Zatrzymaj się i… nie bierz do ust ani kropli alkoholu. Dlaczego? Przeczytaj! Kiedyś lubiłaś wypić kieliszek wina lub piwo ze znajomymi. Może nawet słyszałaś, że czerwone wino wpływa na zwiększenie liczby czerwonych krwinek, a piwo oczyszcza nerki… I dlatego może ci się wydawać, że odrobina alkoholu w ciąży nie zaszkodzi. Nic z tych rzeczy! Alkohol działa toksycznie na maluszka w twoim łonie i jest niedobry w każdej... 

Czytaj więcej

Niezbędnik noworodka

Szukanie najmniejszych śpioszków czy wybieranie wózka to wielka frajda. Ale co tak naprawdę jest potrzebne? Jeśli nie chcesz kupować zbędnych rzeczy, idź do sklepu ze ściągą. Zdecydowaliśmy się naszą wyprawkę wybrać w najpopularniejszym warszawskim sklepie z rzeczami dla maluszków – Smyku. Prawie wszystkie znajome, kiedy dowiedziały się, że zostaną mamami, wybrały się na zakupy właśnie tam. Poza tym sklepy Smyk są w wielu polskich miastach. Za wszystko zapłaciliśmy 3654... 

Czytaj więcej

Ratunku, muszę leżeć!

Gdy ciąża jest zagrożona, czasem trzeba spędzić ją w łóżku. A wtedy dni ciągną się w nieskończoność. Każdy z nich przynosi obawy, ale i nadzieję, że wszystko dobrze się skończy. Co czwarta ciąża jest zagrożona (a z tego 5 procent należy do bardzo wysokiego ryzyka). W większości przypadków jednak kończą się szczęśliwymi narodzinami! Chaos w głowie Leżysz… Wolno ci wstawać jedynie do toalety, masz więc bardzo dużo czasu na rozmyślania. Może nawet zbyt wiele.... 

Czytaj więcej

Komputer i przyszła mama

Martwisz się, że codzienna praca przy komputerze może zaszkodzić twojemu nienarodzonemu dziecku? Przeczytaj rady położnej. Jestem w pierwszym trymestrze ciąży. Codziennie pracuję przy komputerze. Czy to może zaszkodzić mojemu dziecku? Ewelina Nie powinno. Nowoczesne komputery są wyposażone w osłony ekranów, dzięki czemu pole elektromagnetyczne nie ma dużego wpływu na organizm ludzki. Dlatego przyszła mama może pracować przy komputerze, ale pod warunkiem że ciąża rozwija się... 

Czytaj więcej

Temu w ciąży powiedz NIE

Nikt nie lubi odmawiać sobie przyjemności. W ciąży przychodzi to zdecydowanie łatwiej. W końcu stawka jest wysoka. Robisz to dla dziecka. Nie oszukujmy się, niektóre z tych przyjemności są dyskusyjne i dobrze, że masz okazję się z nimi rozstać. Zaraz się przekonasz. Alkohol Nie ma bezpiecznej ilości alkoholu, którą można wypić w ciąży. Dziecku może zaszkodzić zarówno słaby drink, jak i małe piwo czy lampka wina, i to niezależnie od trymestru, w którym teraz jesteś. Czym... 

Czytaj więcej

10 rzeczy zakazanych w ciąży

Lista najbardziej niebezpiecznych produktów jest krótka. Pozostałe – wystarczy po prostu ograniczyć na pewien czas. 1. Sól Zwłaszcza w drugiej połowie ciąży jej nadmiar może zatrzymywać wodę w organizmie i powodować nieprzyjemne obrzęki nóg, rąk i twarzy. Jeśli nie ustępują one po nocnym odpoczynku, powinnaś skontaktować się z lekarzem, a ze swej diety szybko wyeliminować mocno dosalane produkty: śledzie, wędliny, konserwy, krakersy i oczywiście chipsy. 2. Surowe jajka Dokładnie... 

Czytaj więcej

Jakie imię dla dziecka

Czy imię jest rzeczywiście takie ważne? Tak! To jedno z pierwszych słów, jakie twoje dziecko usłyszy, jedno z najczęściej doń powtarzanych. Wielkie przygotowania, zakupy dla maluszka… Pośród tego wszystkiego jedno wyjątkowe zadanie: musicie zdecydować, czy wkrótce powitacie na świecie Maksa czy Mateusza, Olę czy Basię, Szymona czy Jasia… Masz już swoje typy? Wciąż się zastanawiasz? Przeczytaj, jak niesamowite rzeczy potrafią się dziać wokół tego słowa. Mama... 

Czytaj więcej

Dziewięć miesięcy emocji

Twoje życie w ciąży przypomina huśtawkę, na której będziesz wzlatywać po to, by za chwilę szybko spaść w dół. Nastroje przyszłej mamy zmieniają się często i nieoczekiwanie. Twoje życie zacznie przypominać zwariowaną huśtawkę, na której będziesz wzlatywać wysoko po to, by za chwilę szybko spaść w dół. Dlaczego tak się dzieje? W ciąży zmieni się nie tylko Twoje ciało, ale i umysł. Inaczej zaczniesz patrzeć na życie, co innego stanie się dla Ciebie ważne. A wszystko... 

Czytaj więcej

Stawiam na kanapki

Domowy sandwicz jako przekąska do pracy? To świetna „ciążowa” propozycja. Do syta i bez grzechu! Jesteś żywicielką małego pasażera w swoim brzuszku i trochę cię to przytłacza? Nie masz czasu na celebrowanie zdrowych posiłków? Tak naprawdę w pracy jesz cokolwiek, bo jesteś wciąż głodna? Dobrym rozwiązaniem jest nasz prosty program, czyli: śniadanie w domu + dwie duże kanapki w pracy + ciepła obiadokolacja + lekki posiłek przed snem. Dzięki temu nie musisz: Szykować w... 

Czytaj więcej

9 rad, jak przetrwać w biurze

Sprawdź jak przez osiem godzin wytrzymać z brzuszkiem za biurkiem. Nie ma mniej uciążliwego zajęcia dla przyszłej mamy niż praca w biurze? Pozory mylą! Osiem godzin siedzenia przed komputerem odbija się na Twoim zdrowiu i samopoczuciu. Sprawdź, jak to zmienić, nie zmieniając pracy. Odkąd jesteś w ciąży, chcesz zapewnić maleństwu najlepsze warunki do rozwoju. Nic dziwnego, że zastanawiasz się także, czy nie szkodzi mu stres, pośpiech i warunki, w jakich spędzasz większą część... 

Czytaj więcej

Następna strona »