Sposoby na nudności i zgagę

A miał to być cudowny okres w życiu. Więc dlaczego dręczą cię nudności i zgaga? Dręczą, bo… muszą. Ale mogą mniej. Radzimy, jak pozbyć się tych nieprzyjemnych dolegliwości. O to dobre wiadomości. Pierwsza: co prawda na zgagę uskarżają się wszystkie ciężarne, jednak na nudności – tylko połowa! Trzymam kciuki, abyś trafiła do tej szczęśliwej grupy. Druga: wszystkie dolegliwości w końcu przecież miną. Uff! Te męczące mdłości! Niby takie okropne i niechciane, ale... 

Czytaj więcej

Ból pleców podczas ciąży

Czy wiesz, że na ból pleców lub okolicy lędźwiowej skarży się nawet 75% kobiet w ciąży!? I choć nie można temu zapobiec, istnieje wiele sposobów, by te dolegliwości zmniejszyć. Plecy bolą Cię, bo Twoje ciało przygotowuje się do porodu. Normalnie nieruchome stawy biodrowo-krzyżowe, zaczynają się rozluźniać (skutek działania hormonów), a to zmniejsza ich stabilność i zwiększa ryzyko nadwyrężenia. Z każdym dniem rośnie też brzuszek, a więc środek ciężkości Twojego... 

Czytaj więcej

Nie mogę spać

Jest Ci ciężko i niewygodnie. Do tego ciągle duszno, chce się siusiu, męczy Cię zgaga. I jak tu znaleźć wygodną pozycję do spania, gdy ma się taaaki brzuch. Jest Ci ciężko i niewygodnie. Do tego rosnąca macica uciska narządy wewnętrzne, więc stale jest Ci duszno, chce się siusiu (wstajesz do toalety), męczy Cię zgaga (gdy leżysz, zawartość żołądka cofa się do przełyku). Jakby tego było mało, kiedy przewracasz się z boku na bok, maluch w Twoim brzuchu też musi ułożyć... 

Czytaj więcej

Na huśtawce (nastrojów)

Marzyłaś o ciąży. Jesteś szczęśliwa i… ciągle płaczesz, jest Ci smutno, źle. To minie? Tak. Ale nie czekaj bezczynnie. Sprawdź nasze pięć pomysłów na huśtawkę nastrojów. Kiedy zaszłam w ciążę, nie mogłam siebie poznać. Z kobiety anioła przeobraziłam się w demona, który warczał i dąsał się przy byle okazji. Czułam się w nowym wcieleniu fatalnie. Jednak pomyślałam, że z buzującymi ciążowymi hormonami nie da się walczyć. Potem spotkałam koleżankę. Wyglądała... 

Czytaj więcej

Ratunku, ja puchnę

Wiemy, jak możesz się czuć, gdy wokół kostek tworzą się obwarzanki. Podpowiadamy, co zrobić, aby nie rosnąć jak balonik oraz by obrzęki minęły. Skąd ta pewność? Przecież wiele mam w naszej redakcji przeszło przez to samo! I tak jak ty skarżyły się na obrzęki. Teraz wspominają, jak puchły z dnia na dzień, turlały się, a nie chodziły, że bez pomocy nie mogły wstać z łóżka, a przyglądając się swoim kostkom, nie wierzyły, że kiedyś były zgrabne i że jeszcze takie... 

Czytaj więcej

Niepokojące dolegliwości

Przedwczesne skurcze, wstydliwe swędzenie, bóle głowy, plamienia… sprawdź, czy to tylko zwykłe ciążowe problemy czy już powinnaś iść do lekarza. Gorsze samopoczucie podczas ciąży wiele razy psuje ci humor. Czasem bywasz zaniepokojona tym, co dzieje się z twoim ciałem. Czy słusznie? Wspólnie z ginekologiem-położnikiem wyjaśniamy, czego lepiej nie lekceważyć. Swędzi, piecze, szczypie Podczas siusiania odczuwasz nieprzyjemne swędzenie i pieczenie? Na bieliźnie pojawiły... 

Czytaj więcej

Sposób na zaparcia

Ruch plus kilka dietetycznych sztuczek to najlepsza recepta na zaparcia. Dzięki nim skutecznie się ich pozbędziesz. Raz na zawsze. Organizm może zafundować ci nieprzyjemną niespodziankę – zaparcia. Na początku ciąży zaczynają bowiem działać hormony, które rozluźniają mięśnie układu pokarmowego. Ma to dobrą stronę: to, co jesz, dłużej zostaje w jelitach, więc wchłania się więcej składników odżywczych. Zaparcia są efektem ubocznym. Istnieją jednak sposoby, by sobie... 

Czytaj więcej

Dolegliwości przed porodem

Twój organizm tuż przed porodem wrzucił piąty bieg i przygotowuje się do porodu i karmienia. Tylko czy te ostatnie chwile muszą być aż tak nieprzyjemne? Spytałam przyjaciółkę, która za kilka tygodni rodzi, jak się czuje. Tak z ciekawości. I to był błąd. Przyjaciółka jakby na to czekała. Do tej pory milcząca, teraz mówiła z prędkością światła. Zrozumiałam tylko, że czuje się tak, jakby zbliżał się koniec świata, że ma dość siebie, swojego olbrzymiego brzucha…... 

Czytaj więcej

Ciążowe niespodzianki

Ciąża miewa zachcianki i humorki, bywa piękna i nieprzewidywalna. Zdradzamy, jakie niespodzianki jeszcze dla ciebie szykuje. I właściwie skąd się one biorą? Nawet jeśli przeczytasz o ciąży masę książek i tak wszystkiego nie przewidzisz. Nie ma szans! Zapytaliśmy przyszłe mamy, co je najbardziej zaskoczyło. W wyjaśnieniu tych tajemnic pomógł nam doświadczony ginekolog. Tracę na wadze → Myślałam, że zacznę tyć, lecz wskazówka wagi przesuwa się w lewo zamiast w prawo. Gdy... 

Czytaj więcej

Patenty na nudności

Tak już, niestety, natura to wymyśliła, że wiadomość o ciąży często idzie w parze z mdłościami i wymiotami. Na szczęście nie u wszystkich kobiet. Nieprawdą jest, że każda ciężarna zaczyna dzień od mdłości. Bo tylko połowa kobiet je ma. A jak pomóc pozostałym? Jak dotąd, nie wymyślono żadnego uniwersalnego sposobu, który działałby na każdą z nas. Dlatego trzeba próbować każdego. Przeczekaj Niesmak w ustach i wymioty to sprawka gonadotropiny kosmówkowej (hCG), którą... 

Czytaj więcej

Następna strona »