Czy w ciąży brać witaminy
Kategoria Zdrowie

Wszystko to, czego Twoje maleństwo w brzuszku potrzebuje, dostaje od Ciebie. A Ty? Czy dbasz o siebie? Nigdy przedtem nie byłaś tak odpowiedzialna za innego człowieka, jak teraz, gdy jesteś w ciąży. To dzięki Tobie Twój maluszek rozwija się, rośnie… To Ty dostarczasz swojemu dziecku składników do budowy kości, tkanek, komórek. Dlatego, patrząc na talerz, zamiast brukselki zobacz żelazo, a zamiast truskawek – witaminę C. Pewnie już wiesz, że w ciąży nie powinnaś jeść...
Czytaj więcejProfilaktyka w ciąży
Kategoria Zdrowie

Najważniejsze, by twoje dziecko było zdrowe i dobrze się rozwijało. Nie na wszystko mamy wpływ, ale odpowiedni styl życia i właściwa dieta uchronią malucha przed chorobami. Pierwsze lata życia mają decydujące znaczenie dla zdrowia dziecka w przyszłości. Jednak wiele zależy także od tego, w jakiej sama byłaś kondycji przed zajściem w ciążę i w okresie oczekiwania na jego narodziny. Chodzi nie tylko o to, by zapewnić dziecku najlepsze warunki do rozwoju. Równie ważne jest zapobieganie...
Czytaj więcejCzy trzeba jeść mięso?
Kategoria Zdrowie

Dieta wegetarianska nie zaszkodzi ani mamie, ani dziecku, ale musi byc odpowiednia i dobrze zaplanowana. Dlatego jadlospis na czas ciazy powinnas omówic z lekarzem. Mieso mozna zastapic mlekiem i jajami. Trzeba pic duzo mleka i jesc nabial, aby nie pojawil sie niedobór wapnia i witamin. Wyrówna go przyjmowanie gotowych preparatów witaminowych (falvit, folik), picie soków owocowych lub warzywnych. Zelazo mozna czerpac ze szpinaku, fasoli, rodzynek oraz suszonych sliwek, choc jest gorzej przyswajane...
Czytaj więcejDefekt enzymatyczny – niedobór kwasu foliowego
Kategoria Choroby ciąży

Niedobór kwasu foliowego u przyszłej mamy może doprowadzić do zaburzenia rozwoju układu nerwowego dziecka. Dlatego lekarze specjaliści tak bardzo podkreślają znaczenie uzupełniania diety tą witaminą z grupy B. Tymczasem co druga kobieta może mieć problemy z przyswajaniem kwasu foliowego – substancji niezbędnej dla prawidłowego rozwoju płodu. O roli kwasu foliowego w procesie kształtowania się układu nerwowego dziecka już od dłuższego czasu mówi się dużo, dzięki czemu...
Czytaj więcejSuplemantacja w ciąży
Kategoria Zdrowie

Jakie preparaty może zalecić lekarz do przyjmowania podczas ciąży i jaki mają one wpływ na zdrowie dziecka: Wapń Dlaczego położne radzą przyszłym mamom przyjmować wapń? Podstawową przyczyną jest jego niedobór w organiźmie kobiety. Na kształtowanie się układu kostnego dziecka nie zawsze wystarcza tego budulca. W rezultacie, zęby i kości ciężarnej cierpią na niedobór wapnia, gdyż całe jego zapasy zostają wykorzystane przez rozwijający się płód. Dlatego też lekarz może...
Czytaj więcejWitaminy w ciąży
Kategoria Zdrowie

Są zdrowe i bardzo ważne – to wiesz. A czy wiedziałaś, że np. witamina E pomaga zapobiegać poronieniu? Dowiedz się więcej o witaminach potrzebnych w ciąży! Na czas ciąży i karmienia piersią lepiej zrezygnować z diety wegetariańskiej. Niezwykle szkodliwa jest dieta wegańska (czyli bez mięsa, ryb, jajek, a nawet nabiału). Już wtedy, gdy planujesz ciążę, powinnaś dbać o zdrową dietę – ona naprawdę ma spory wpływ na rozwój dziecka i jego zdrowie. Dlatego zrezygnuj...
Czytaj więcejZnaczenie kwasu foliowego
Kategoria Zdrowie

Wszystkie narzady rozwijajacego sie dziecka wyksztalcaja sie do 8 tygodnia ciazy, czyli w czasie, w którym kobieta moze jeszcze nie wiedziec, ze nosi w sobie nowe zycie. Przy braku istotnych skladników budulcowych dla rozwoju tego malenkiego organizmu, moga rozwinac sie w nim nieodwracalne wady. Aby zapobiec tego typu komplikacjom Ministerstwo Zdrowia zaleca wszystkim kobietom w wieku rozrodczym (czyli od 15 do 50 roku zycia), które moga zajsc w ciaze, codzienne przyjmowanie 0,4 mg kwasu foliowego...
Czytaj więcejPrzygotuj swój organizm do ciąży
Kategoria Planowanie Ciazy

Rozwój embrionalny czlowieka jest bardzo skomplikowany i delikatny, i pomimo swojej zlozonosci mamy na niego czesciowy wplyw. Dobry styl zycia przed ciaza i w jej trakcie pozwoli przyszlej matce zrobic wszystko co jest w jej mocy, aby dziecko bylo najzdrowsze jak to mozliwe – na miare swoich genów. ZADBAJ O FORMĘ: Ciaza to dla organizmu spory wysilek. Aby latwiej go zniesc, warto zawczasu poprawic kondycje. Ale przed ciaza warto tez w szczególny sposób zadbac o mocne miesnie grzbietu i...
Czytaj więcej