Czy trzeba jeść mięso?

Czy trzeba jeść mięso?

Dieta wegetarianska nie zaszkodzi ani mamie, ani dziecku, ale musi byc odpowiednia i dobrze zaplanowana. Dlatego jadlospis na czas ciazy powinnas omówic z lekarzem. Mieso mozna zastapic mlekiem i jajami. Trzeba pic duzo mleka i jesc nabial, aby nie pojawil sie niedobór wapnia i witamin. Wyrówna go przyjmowanie gotowych preparatów witaminowych (falvit, folik), picie soków owocowych lub warzywnych. Zelazo mozna czerpac ze szpinaku, fasoli, rodzynek oraz suszonych sliwek, choc jest gorzej przyswajane... 

Czytaj więcej

Listerioza

Listerioza

Wywoluje ja bakteria Listeria Monocytogenes wystepujaca na calym swiecie u zwierzat, gnijacych roslin, w wodzie, i 5% ludzkiego kalu. Zakazenie u ludzi wystepuje bardzo rzadko. Z nieznanych dotad przyczyn najczesciej wystepuje u kobiet w ciazy i chorych o uposledzonej odpornosci. Szczegónie grozna jest dla kobiet ciezarnych.Zarazony plód ginie i dochodzi do poronienia (rzadko dziecko rodzi sie a nawet kiedy ma to miejsce ma one glebokie wady rozwojowe). Są dwie odmiany kliniczne listeriozy: ... 

Czytaj więcej