Ratunku, muszę leżeć!

Gdy ciąża jest zagrożona, czasem trzeba spędzić ją w łóżku. A wtedy dni ciągną się w nieskończoność. Każdy z nich przynosi obawy, ale i nadzieję, że wszystko dobrze się skończy. Co czwarta ciąża jest zagrożona (a z tego 5 procent należy do bardzo wysokiego ryzyka). W większości przypadków jednak kończą się szczęśliwymi narodzinami! Chaos w głowie Leżysz… Wolno ci wstawać jedynie do toalety, masz więc bardzo dużo czasu na rozmyślania. Może nawet zbyt wiele.... 

Czytaj więcej

Temu w ciąży powiedz NIE

Nikt nie lubi odmawiać sobie przyjemności. W ciąży przychodzi to zdecydowanie łatwiej. W końcu stawka jest wysoka. Robisz to dla dziecka. Nie oszukujmy się, niektóre z tych przyjemności są dyskusyjne i dobrze, że masz okazję się z nimi rozstać. Zaraz się przekonasz. Alkohol Nie ma bezpiecznej ilości alkoholu, którą można wypić w ciąży. Dziecku może zaszkodzić zarówno słaby drink, jak i małe piwo czy lampka wina, i to niezależnie od trymestru, w którym teraz jesteś. Czym... 

Czytaj więcej

9 rad na 9 miesięcy

Potraktuj je serio. Nie będziemy cię straszyć, ale pojawienie się nowego człowieka w twoim brzuchu wymaga pewnych zmian. Byście czuli się dobrze. Zacznę od tego, co jest zakazane: papierosy i alkohol. Bezdyskusyjnie. Chyba że chcesz urodzić dziecko ciężko chore fizycznie lub umysłowo. Tak właśnie może się skończyć picie i/lub palenie w ciąży. A co poza tym? Nie musisz pić bawarki (ani teraz, ani w czasie karmienia), nie musisz chodzić w sukienkach-namiotach… Masz nadal... 

Czytaj więcej

Zdrowa dieta przyszłej mamy

Naukowcy ostatnio donieśli o nowych odkryciach, wskazujących na ścisły związek między dietą przyszłej mamy a zdrowiem jej dziecka. Jakich? Przeczytaj! Na pewno słyszałaś, że to, jak się teraz odżywiasz, ma wpływ na twoje maleństwo. Ale ostatnio dowiedziono więcej – twoja dieta w ciąży może mieć znaczenie przez całe życie dziecka! Ciekawe… Chwile spędzone w łonie mamy mają kluczowe znaczenie dla rozwoju malca. Nowe eksperymenty wskazują, że jej dieta obfitująca... 

Czytaj więcej

Kolacja dla ciężarnej

Jedzenie za dwoje nie oznacza pochłaniania podwójnych porcji, lecz uwzględnianie tego, że przez dziewięć miesięcy ciąży ty i twoje dziecko jadacie ze wspólnego talerza. Dobrze skomponowana dieta jest ważna dla was obojga. Dla dziecka, bo niedobory niektórych składników mogą prowadzić do poważnych komplikacji – od anemii (za mało żelaza) po zatrucie ciążowe (niedobory białka). Mogą także źle wpłynąć na rozwój malucha, np. jego mózgu. Dla ciebie – ponieważ zdrowe... 

Czytaj więcej

Ile możesz przytyć w ciąży

Wchodzisz na wagę i zastanawiasz się, ile powinnaś przytyć. Martwisz się, czy dodatkowe kilogramy są tylko wynikiem ciąży. Kontrolowanie wagi nie powinno zakłócić tego fascynującego okresu w życiu. Tyjesz? To dowód, że zapewniasz dziecku warunki do prawidłowego rozwoju. Kilogramy, które zyskasz w ciąży, stracisz po urodzeniu dziecka dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Brzuszek rośnie W ciąży powinnaś przytyć od 11,5 do 16 kg. Kobiety, które przed ciążą były zbyt... 

Czytaj więcej

Czy w ciąży brać witaminy

Wszystko to, czego Twoje maleństwo w brzuszku potrzebuje, dostaje od Ciebie. A Ty? Czy dbasz o siebie? Nigdy przedtem nie byłaś tak odpowiedzialna za innego człowieka, jak teraz, gdy jesteś w ciąży. To dzięki Tobie Twój maluszek rozwija się, rośnie… To Ty dostarczasz swojemu dziecku składników do budowy kości, tkanek, komórek. Dlatego, patrząc na talerz, zamiast brukselki zobacz żelazo, a zamiast truskawek – witaminę C. Pewnie już wiesz, że w ciąży nie powinnaś jeść... 

Czytaj więcej

Po pierwsze: zapobiegaj

Możesz naprawdę wiele zrobić, by uniknąć częstych w ciąży problemów. A jeśli już się przytrafią? Sprawdź, jak postępować! Mamo, nie bierz żadnych leków bez konsultacji z lekarzem! Nawet łagodne środki mogą być dla mnie niebezpieczne, zwłaszcza na początku ciąży. Zawsze też mów lekarzowi, że jestem w Twoim brzuszku. To pozwoli mu dobrać odpowiednie leki. Możesz naprawdę wiele zrobić, by uniknąć częstych w ciąży problemów. A jeśli już się przytrafią? Sprawdź,... 

Czytaj więcej

Badanie USG

Badania te są w ciąży wręcz niezbędne! Dlaczego więc niektóre mamy unikają ich jak ognia? Spytaliśmy o to (i nie tylko) ginekologa Renatę Jaczyńską. Pierwsze wrażenie ze spotkania z doktor Renatą Jaczyńską? To chodzący gejzer energii! Wokół niej powietrze aż furczy. Zawsze uśmiechnięta, ciągle zajęta, lubiana przez wszystkich. Od lat pomaga nam w prowadzeniu „Mamo, to ja”. Konsultuje teksty, podpowiada tematy, odpowiada na listy czytelniczek. Ufamy jej bezgranicznie! Trudno... 

Czytaj więcej

Ciekawostki o ciąży

Co warto wiedzieć o ciąży i rozwoju dziecka w łonie mamy. Przeczytaj, jakie pytania nurtują przyszłe mamusie. A może rodzić w domu Co roku w Polsce kilkaset kobiet decyduje się na poród domowy. Badania dowodzą, że nie jest on mniej bezpieczny niż rodzenie w szpitalu, pod warunkiem że ciąża przebiega bez powikłań, poród został zaplanowany, a rodzącą opiekuje się doświadczona położna z praktyką domową. Musi też być zapewniony transport do szpitala – na wypadek powikłań.... 

Czytaj więcej

Następna strona »