• Channel Crossings

Biust w ciąży

Kategoria: Uroda

Biust w ciąży

Twój biust nigdy nie był tak piękny jak teraz? To prawda. W czasie ciąży piersi stają się pełniejsze, czasem na tyle, że swoimi rozmiarami mogą zadziwić przyszłą mamę.

Z jednej strony radość, a z drugiej kolejne wyzwanie. Przyczyną tych zmian są hormony – estrogen i progesteron, które twój organizm produkuje teraz w większych ilościach. Zobacz, o co musisz zadbać, aby twoje piersi zachowały piękny kształt przez całą ciążę, a potem przez okres karmienia. W tym wypadku sporo zależy od genów, ale na szczęście nie wszystko.

Noś odpowiedni biustonosz
To podstawa. Powinnaś wybrać go już na samym początku ciąży. Pozwoli utrzymać piersi we właściwym miejscu, zapobiegnie rozciąganiu się skóry. Właściwy model ma głębokie miseczki i szerokie ramiączka. Możesz sama eksperymentować, szukając tego właściwego (zabierz do przymierzalni kilka różnych rozmiarów i fasonów, aby sprawdzić, który najlepiej leży). Albo oddaj swe piersi w ręce fachowca – gorseciarki, która podpowie, jaki biustonosz będzie dla ciebie odpowiedni.

Pamiętaj o ujędrnianiu skóry
Pomogą ci w tym specjalne kosmetyki ujędrniające do biustu. Niektóre firmy mają ofertę skierowaną do kobiet w ciąży, np. Pharmaceris, Mustela, Chicco. Wcieraj je bardzo delikatnie w biust, zaczynając od dołu piersi w kierunku szyi. Ujędrnianiu skóry służy też naprzemienny chłodny i ciepły prysznic. Zdecydowanie powinnaś unikać gorących kąpieli. Ale nie tylko ze względu na skórę. W ciąży są one po prostu niewskazane.

Z brzuszkiem w pracy
Ale co z komputerem? Wiele przyszłych mam obawia się, że może on zaszkodzić ich dziecku. Nie znaleziono dowodów, że praca przy komputerze może szkodzić ciężarnej, ale trzeba przestrzegać kilku zasad.

  1. Nie powinnaś przebywać przed komputerem dłużej niż cztery godziny. Taka dawka informatyki dla przyszłej mamy zupełnie wystarczy. Nie jest to jedynie dobra rada, ale zapis z rozporządzenia Rady Ministrów z 1996 roku.
  2. Wyłączaj komputer, jeśli przez pewien czas nie będziesz na nim pracować. Będzie emitował mniej szkodliwego promieniowania.
  3. Co godzinę rób kilkuminutową przerwę. Zbyt długie przebywanie w pozycji siedzącej, skupianie wzroku nie służą twojemu dobremu samopoczuciu. Mogą powodować bóle pleców, głowy, obrzęki. Na pewno przyda ci się krzesło z regulowaną wysokością.
  4. Jeśli pracujesz w biurze, gdzie jest więcej sprzętu, sprawdź, czy żaden z pozostałych komputerów nie jest zwrócony tyłem w stronę twojego biurka (byłabyś bardziej narażona na szkodliwe promieniowanie).
  5. Często wietrz pokój i popijaj wodę. W biurach, gdzie pracują drukarki, faksy, komputery, powietrze jest zwykle zbyt suche.

Źródła:  Artykuł pochodzi z miesięcznika ”Twoje Dziecko”.

Brak powiązanych artykułów.

Wyraź swoją opinię

Powiedz co myślisz, podziel się swoją opinią
Jeżeli chcesz dodać swoją fotkę bądź avatar użyj: gravatar!