• Channel Crossings

Przyrost masy ciała

Kategoria: Uroda

Przyrost masy ciała

Prawidlowy przyrost Twojej masy ciala powinien byc zgodny z regulą, która okresla maksymalny przyrost masy ciala w ciagu tygodnia:

+ 300g na tydzien przed 20 tygodniem ciazy – w 20 tygodniu powinno sie wazyc 5 kg wiecej niz przed ciaza
+ 500g na tydzien po 20 tygodniu ciazy.

Mozna równiez wyznaczyc swój optymalny przyrost masy ciala dzieki znajomosci swojego BMI sprzed ciąży, i tak:

Masa ciala przed ciąża (BMI) – Zalecany przyrost masy ciala

  • Prawidłowa: 19-25 11,5 – 16 kg
  • Otyłość: powyżej 25 7 – 11,5 kg
  • Niedowaga: ponizej 19 12,5 – 18 kg

Oblicz swój BMI (Body Mass Index)

  • Mase ciala (w kilogramach) podziel na wzrost (w metrach) do kwadratu, np:
    60kg : (1,75m x 1,75m) = 19,59
    BMI wynosi w tym przypadku 19,59

    Pamietaj, ze nadmierny przyrost masy ciala wiaze sie ze zwiekszona zapadalnoscia na choroby ciezarnych takie, jak cukrzyca ciazowa, nadcisnienie tetnicze oraz zatrucie ciazowe. A przeciez zdrowie Twoje i Malenstwa jest najwazniejsze!

    Masa Twojego ciała zależy nie tylko od Ciebie… Twoje zdrowe Maleństwo i wszystko, co rośnie razem z nim również waży – i to niemało!

  • Dziecko – 3000 – 4000 g
  • Łożysko – 500 – 750 g
  • Wody plodowe – 1000 – 1500 g
  • Macica – 1000 – 1100 g
  • Piersi – 1000 – 1500 g

Pokrewne artykuly:

  1. Badania w ciąży Sprawdz, jakie badania zostana przeprowadzone u Ciebie i co one oznaczaja....

Wyraź swoją opinię

Powiedz co myślisz, podziel się swoją opinią
Jeżeli chcesz dodać swoją fotkę bądź avatar użyj: gravatar!